Dobré rady, či tipy dávame priebežne na naších sociálnych sieťach. Avšak kde tu, sa niečo šikovné stratí, zabudne sa a radi zhrnieme pre vás, ako znížiť kalorické dopady z Vianočných sviatkov.

Niektoré témy, veci sú milión krát opakované donekonečna, pre nás jednoduché, ale iným môžu stále robiť problémy. Pokiaľ človek nežije fitness životom, obklopený neustálymi informáciami a má určité zlé návyky, tak aj základné veci, ako redukovanie hmotnosti môže robiť problém. Dnes si zhrnieme zopár základných chýb, či pohľadov na túto problematiku. Máš v tom jasno o čom je chudnutie a ako k nemu pristupovať ?