Prečo cvičiť naturálne ?

Nekonečne diskutovaná téma, naturálne cvičenie vs. sypanie. Dnes si ale nebudeme rozoberať rozdiel v cvičení, nebudeme ani strašiť negatívami cvičenia s chémiou, odhovárať aké je to nebezpečné a škodlivé. Vezmeme to z konca, z ktorého sa asi nikto na to nepozerá pri tejto téme a to sú výhody naturálneho cvičenia. Prečo naturálne cvičiť. Niekedy môže mať človek pocit, že dôvod nie je žiadny, my vieme ale dôvodov veľa. 

1. ZDRAVIE

Toto by sa dalo považovať za klišé, ale musíme to spomenúť ako bod č.1 . Pri naturálnom cvičení je samotná podstata o zdraví. Celá životospráva je vedená k výsledkom: cítiť sa lepšie, športovať, byť zdravý, výkonnejší, lepší. Nie je nič, čo by človek prijmal s negatívnym efektom pre zdravie. 

2. BEZ APLIKÁCIÍ

Žiadne starosti s aplikáciou ihiel, s dodržiavaním rozpisov. Len voľnosť a užívanie si fitness života plného kvalitného jedla, cvičenia. Žiadne stresy, riziká. Najhoršie, čo sa vám môže stať je zabehnutie vitamínov :)

3. UŠETRENÉ PENIAZE

Nulové výdaje na chémiu. Posilňovanie je jeden z najdrahších športov / životných štýlov. Vďaka rozhodnutiu ostať čistý, tento životný štýl ostáva nie úplne drahý. Zvyšné peniaze sa dajú využiť lepšie. 

4. KEDYKOĽVEK PRESTAŤ CVIČIŤ

Úplna sloboda. Nechce sa ti už cvičiť ? Nemôžeš ? Ideš preč ? Môžeš to nechať zo dňa na deň. Žiadne ukončovanie kúry, nutné užívanie látok. 

5. UDRŽANIE VYBUDOVANEJ HMOTY A SILY

Svalová hmota vybudovaná na určitom prirodzenom množstve hormónov, je oveľa ľahšia udržatelná, či už pri zníženom tréningovom zaťažení, alebo aj prestávke. Taktiež vrátiť sa do formy na svojú TOP formu nie je až taký problém a kedykoľvek sa môžeš dať dokopy. 

6. MENŠIE NÁROKY na tréning , výsledky, na vybavenie

Naturálny strop je oveľa nižší ako na dopingu. Čím viac do cvičenia dáš, tým sa vieš skôr dostať na vrchol a dokonca aj ten vo veľkej miere ovplyvňovať. Avšak rozhodne ti stačí menej metód aby si dosiahol to svojé genetické maximum. Taktiež sa môžeš uspokojiť, že 500 Kg na mŕtvy ťah jednoducho nedáš a môžeš sa sústrediť len a len na seba, svoje výkony. Koniec koncov ti stačí na dosahovanie svojho maximá aj menej vybavenia, menej kotúčov :)

7. NAJLEPŠÍ V OKOLÍ

Jednoducho po rokoch sa nebudeš mať s kým porovnávať. Ak vydržíš trénovať niekoľko rokov, uvidíš ako tvoje okolie to vzdá, alebo naopak si "pomôžu" kamaráti. V tej chvíli je z teba posledný mohykán a získavaš vlatnú kategóriu naturál, kde si sám a preto si najlepší ( aj najhorší ) . 

8. DOPING FREE

Si hrdým nositeľom titulu naturál a kedykoľvek môžeš bez stresu, bez výčitiek, bez zlého svedomia sa prihlásiť na naturálnu súťaž. Aj keď budeš oponovať, že veľa ľudí o sebe tvrdí, že su čistí, robíš to stále pre seba a vieš kto je s tebou na jednej lodi. 

9. VÝSMECH SYPAČOM

Určite sa nechceme nikomu smiať, ale aj naturálne môžeš dosiahnúť pekné výsledky. Zodpovedný prístup, tvrdá práca ti vráti obetované a dokážeš hravo predbehnúť "slabších" sypačov, ktorí to nerobia naplno ako ty. 

10. POTOMSTVO

Na záver znova zdravotný aspekt. O možné problémy menej a nijako neovplyvníš a nebudeš riskovať, že prídeš o možnosť zanechať svoju stopu do ďalších desaťroči. 

Zrhnuli sme zopár výhod naturálneho cvičenia. Každopádne je len na tebe ako sa staviaš k cvičeniu, svojmu zdraviu a svojej budúcnosti. 

Pokiaľ uvažuješ nad dopingom, len preto, že sa chceš posunúť v cvičení, pribrať pár kg svalovej hmoty, alebo len zosilnieť, vždy môžeš osloviť aj trénerov vo fitku (Vladimír Gylánik , Marek Krčmárik) , ktorí ti radi pomôžu. Niekedy môže byť problém aj iný prečo neprogresuješ, ako hneď siahať po AAS. 

Autor : 

Vladimír Gylánik

@vladimir.gylanik